溝通是生活中十分重要的技能，擁有良好的溝通能力和說話技巧更能幫助運動員充分發揮他們所擁有的專業技能。「早前參加了HKACED 舉辦的『幕前培訓證書課程』和『演說技巧』，在課堂中學會了如何清晰地表達自己，以及不同場合所需要的溝通技巧，實在獲益良多。」

在這裡我的職責是做好檢查和維修工作，保障列車安全，我對這份工作充滿使命感。

縱然今天放下了弓把、卸下了箭支、告別了運動場，我仍能宛如昨日、對準目標堅定不移。

計劃賜予運動員轉型銜接期，讓運動員適應職場工作的模式。計劃除了提供穩定的工作機會，同時提供進修資助予運動員，讓運動員為自己增值，達至職場上要求，提升競爭力。

學校安排老師協助，老師給予我很大的工作彈性，當我有疑問時會提供意見。老師亦會定期與我開會，評核我的工作表現。在工作期間可以讓我了解學校的運作及對學生的教學方法，對我工作及成功轉型有很大幫助。

透過「退役運動員轉型計劃」(RATP)對退役運動員的支援，讓我對退役後的生活感到徬徨時,提供進修及事業出路方面的詳細建議及協助，令我重新審視自己作爲退役運動員的角色；將自己在過往訓練中所培養的精神及態度應用於工作裏。

我很慶幸透過RATP計劃配對到奧運大樓管理有限公司成爲項目主任，專責作教育及推廣體育文化等方面的工作。工作範圍包括向中、小學及社區中心推廣亞運/奧運等國際體育比賽的歷史發展和奧林匹克主義，組織及籌辦本地、國内不同城市，以至海外有關體育的交流計劃等等，讓我增進不少與教育和運動機構之間的溝通，慢慢積累籌辦各類活動及行政管理的經驗，從而提升競爭能力。除此以外，辦公室的同事對現役及退役的運動員都十分包容及鼓勵，使我在轉型的路上不感艱難，而且工作十分愉快、充實。

雖然工作已漸漸上軌，但RATP計劃及HKACED對退役運動員的支持未減，不時提供進修課程和生活技能培訓的機會，讓我好好增值自己。此外更令工餘的時間變得充實，令我有機會接觸一些未必與運動有關的多元技能，或使我對未來和事業發展有新的啓發。

我好感恩可以透過退役運動員轉型計劃(RATP)對退役運動員的幫助下，能助我在退役後，重新尋找到不同的人生意義以及目標。

很榮幸能夠到香港足球總會的工作，在秘書處中擔任項目主任，專責處理開會程序，各文件之處理，以及會員事務等不同範疇的工作。從中，我已經經歷了一次會員大會，數十次董事會以及大大小小的委員會會議。當中，我會協助處理會議記錄，會議文件等，上司亦會細心解釋及教導我如何處理公司章程，並讓我了解公司秘書的職責及發掘自身興趣。我的不單止在辦公室內協助不同同事，亦有幸地去組織會員午宴，會員活動等。最近我亦非常榮幸地籌辦國際交流活動 - AFC President Travelling Fellowship 2022。當中我學習了如何組織及籌辦是次活動，並增進了不少與本地機構例如各大專校以及亞洲足協之間的溝通。在此，我亦非常多謝足總的信任讓我有機會能夠代表足總前往卡塔爾處理世界杯事宜。

現時工作已漸漸進入佳境，而我亦有利用餘下時間報讀其他課程增值自己。很多謝RATP令我工作時間上有更靈活及彈性的安排，令我持續裝備自己，用另一種身份為體壇作出貢獻。

作為一個運動員，什麼是最可怕？

可能大多數人會覺得輸波、受傷等等最可怕，而我認為運動員最可怕係退役後的生活，整個生活模式改變、朋友圈子改變、以往訓練時間亦變得空洞，過多的時間令整個人缺乏動力，失去以往賽場上明確的目標。以往退役是運動員「自己的事」，這種說法令人感到非常無奈、無助，令運動員更加顯得不被重視。

2018年參加了「退役運動員轉型計劃-學校體育推廣主任」， 由一開始配對學校、就業支援到工餘進修，整個計劃令我覺得非常重視運動員。工作內容是在學校推廣體育為主，亦係自己喜歡嘅工作，投入學校生活後，樂此不疲，更令我定立出更長遠的名確目標！見到自己工作令到更多學生喜歡體育活動，感覺望見從前學生時代的自己，從前是由一批有心的老師成就學生成為運動員，現在運動員亦有機會擔任這個角色，所以希望這個計劃能傳承下去。現在擔任香港男子手球隊主教練，一班年青球員亦都會擔心退役後的發展如何，但現在我會好肯定同佢講，時代不同了，退役一點都不可怕。

計劃安排我以退役運動員身份在學校推廣運動，成功將空手道帶到校園，眼見學生由零開始接觸空手道，到屢獲佳績，讓我也為他們感到自豪。除了推廣自身的專項運動外，計劃亦讓學校有更多資源及時間帶領同學多接觸不同的體育活動，啟發學生潛能，讓他們挑戰自我。運動員亦可與學生分享曾經歷的體能訓練、運動創傷護理、心理及營養學等知識，讓同學得到更多在學業範疇外的知識，更能健康成長。

「習柔」已近二十載，透過HKACED加入RATP計劃，現以退役香港柔道運動員身份加入培英中學成為學校體育推廣主任，找到合適的場所將自己的信念傳承下去，我希望能藉此計劃讓學生認識運動背後的意義，運動不應只局限於「體育堂」，當中亦包括很多人生道理，希望學生能學以致用。

在2020年4月，我結束了九年的全職運動員生涯，參加了退役運動員轉型計劃，於梁式芝書院擔任學校體育推廣主任一職，HKACED除了協助配對外，還提供了入職前的培訓，讓我對新工作有充分準備和了解，很快便能夠投入工作。雖然只工作了一段短時間，但我已體會到工作與擔任運動員之間的不同之處，學校體育推廣主任除了要負責計劃的財務管理、預算案及報告之外，還需要與教師及同學緊密溝通，協助體育老師推動學校的體育文化及鼓勵學生多參與體育活動，對我來說是一個挑戰，亦是一個學習的機會。

結束了10年的全職運動員生涯後，透過HKACED參加了退役運動員轉型計劃，成功配對了瑪利諾神父教會學校，成為該學校的推廣主任。這工作與運動員所面對的挑戰截然不同，運動員只需要專注訓練和比賽，不需顧慮太多，但在學校工作除了需要處理體育推廣計劃的行政工作外，亦要與學生們和教師們溝通，協助體育老師在校園推廣體育文化，為學生提供更多參與和接觸體育活動的機會。幸好HKACED在過程中提供充足的支援，包括入職前培訓及講座等等，令我很快適應新工作環境。

「當失敗時同自己講只是未做到，相信自己繼續堅持一定做得到」

擔任學校體育推廣主任可以令我對學校及運動推廣了解更多，了解到學校日常的運作對我日後在學校推廣運動有非常大的幫助。今次計劃經常會接觸到中學生，過程中令我更懂得和年青人溝通和令他們對運動有興趣。

從保齡球賽場上退下時，年紀已不少，在學歷及工作經驗不足的情況下，要找一份穩定及理想收入的工作絕不容易，曾作多方面嘗試，最後透過HKACED參加退役運動員轉型計劃，在九龍工業學校擔任學校體育推廣主任。計劃給予我一個轉型的機會，讓我一方面有一份收入穩定的工作，另一方面可以繼續讀書進修，為未來在體育行政的職涯發展做好準備。

RATP計劃讓我於協助學校推動體育文化的同時，也能好好裝備自己，實踐所學，以豐富自己的經驗。RATP計劃幫助我們於退役後轉型到學校發展體育相關工作，給予我們良好的環境以實踐及完善組織活動的能力。HKACED 亦積極協助我們裝備自己，包括定期舉辦不同類型技能培訓課程，如急救課程、體適能證書課程、電腦軟件使用課程等等，提升我們能力以面對工作中和日常生活中的挑戰。

退役後參加了退役運動員轉型計劃，成功配對成為聖言中學的學校體育推廣主任。這個計劃可以讓我更了解如何組織及推行體育活動及執行相關的行政工作，可以近距離接觸學生，有效地提升學生的運動水平及發掘有潛質的運動員。除此之外，此計劃更提供不同的在職培訓，讓我可以不斷進修，從而提升競爭力。

『我係運動攀登退役運動員，剛剛加入RATP計劃 ，參加呢個計劃原因係想嘗試接觸有關體育推廣的工作，嘗試過往作為運動員及教練的經歷，回饋於體育運動界別。現時於中華基督教基新中學以『學校體育推廣主任』身份與老師、同學一齊上PE堂及統籌體育推廣計劃，RATP提供機會讓我接觸及實踐體育推廣的工作，還提供資助讓我進修提升學歷去準備未來工作所需。』

RATP使我有了穩定的工作及放心繼續進修，追夢，開展第二人生，亦讓我在學校裏以第一身身份去了解老師教學背後的過程和難處，令我更明白現在老師們教學及推廣體育工作的考慮。計劃亦定期提供不同進修課程讓運動員參加，例如電腦班等幫助運動員在退役後更易適應新的工作。

“Embrace your challenges with an open hearts, because through every challenge strength forms.” RATP計劃讓我可以接觸體育相關的工作，以不同的角色參與運動，有另一份滿足感，同時讓我有不同學習及進修的機會，這有助發展我的職業。

RATP計劃令我拓闊了視野，讓我有機會投身學校工作，與學生接觸，了解到校園的運作。HKACED提供的各種支援讓我在知識和生活技能上更好地裝備自己，讓我更有自信融入主流社會。

本人是手球退役運動員，之前一直為手球運動默默耕耘，退役後參加了退役運動員轉型計劃，成為香港道教聯合會圓玄學院第三中學的學校體育推廣主任，這工作讓我可以以一個教練或大姐姐的身分去陪伴學生健康成長，幫助了我轉型成為一個多功能的人，在手球場以外可以繼續發光發亮。

「退役運動員轉型計劃」為退役運動員提供強大支援，讓我退役後可以邊工作邊放心進修碩士課程。擔任學校體育推廣主任，讓我可以向學生分享運動心得和經歷，以生命影響生命，讓新一代青少年明白運動不只講求贏輸，過程比結果來得重要。希望日後可以利用這個寶貴的工作經驗，投身運動行業，感染更多的人。

當初決定退役後，對前路感到迷茫，除了當教練外，亦希望嘗試其他工作，看看自己是否能向其他方向發展。當時透過退役運動員轉型計劃，配對到香港運動員就業及教育部的奧夢成真計劃任職主任，協助計劃在學校推廣體育的工作，讓我認識港協暨奧委會的工作架構，同時學習新的技能，令我更加容易和社會接洽。

由體育賽場轉為職場上打拼的改變一點都不容易，退役運動員轉型計劃為我提供了一個轉型的平台，讓我獲得工作經驗及進修的支援，令我更輕鬆地為未來鋪路，適應由運動員到職場上的改變。望各位退役運動員都能再找所長，於輝煌的運動員生涯後再尋覓到精彩人生。共勉之。

參加RATP計劃擔任學校體育推廣主任之後，在統籌體育推廣計劃的過程中有很多和年青人接觸的機會，過程中我學到了很多與年青人溝通我技巧和不同的工作技能，有助我了解年青人的想法及提升教學的技巧。

我在退役後參加了「退役運動員轉型計劃」，計劃很快便讓我配對到伊利沙伯中學擔任學校體育推廣主任一職，好讓我在學校宣傳三項鐵人運動，讓更多同學認識這項運動及學懂當中的堅毅精神。

「我是一位退役壘球運動員，熱愛壘球運動，退役後希望從事推廣壘球的工作。透過『退役運動員轉型計劃』，我獲配對於香港壘球總會擔任推廣主任一職，實現了理想的工作。但現實和理想總有差別，從運動場走進辦公室的兩個月裡，真正體驗到「轉型」的挑戰，工作的內容和模式都需要適應，但我有信心可以成功克服挑戰。『退役運動員轉型計劃』提供了機會讓我們嘗試體育行政的工作，亦設有進修資助及在職培訓，讓我們獲得工作經驗之外亦能提升技能，對我們退役後投身職場提供了很有力的支援。」

「從職業單車運動員退役後，我參加了『退役運動員轉型計劃』，經配對後於孔教學院大成何郭佩珍中學擔任學校體育推廣主任一職，協助推動學校體育發展。學校將單車發展作為計劃重點，除斥資購買單車裝備外，更特意撥出一間活動室作為單車訓練場地，並安排充足的活動時間及人手安排協助活動進行，為我創造完善的工作環境。這個計劃為我提供了一個轉型的學習平台，在學校工作除了可以接觸不同的學校事務外，亦需要我提升演說、活動領袖、管理等技巧，對將來投身職場有莫大裨益，我亦可以將經驗及精神授予新一代年青人，肩負起傳承的使命。」

「退役運動員轉型計劃」給我一個自我提升及進修機會，擔任學校體育推廣主任亦令我有機會與學生分享運動員的精神，以生命影響生命。

透過RATP 計畫，我更了解自己是否適合在校園工作，學校體育推廣主任的工作經驗亦能夠讓我可以早日融入社會。

RATP向運動員提供就業機會，減少運動員對退役後的顧慮，讓我可以在擔任學校體育推廣主任的過程中利用自身經驗、經歷向學生作分享及鼓勵。

RATP提供退役運動員就業平台和資源，讓我在轉型期間有穩定以及彈性的工作平台去自我增值，為日後發展作更好的準備。

衷心感謝HKACED 與學校的協調、安排及支援，讓我能參加「退役運動員轉型計劃-學校體育推廣主任」計劃，並能在上年度順利完成輔導心理學碩士課程。已在這崗位近兩年，獲益良多，除了基本行政技能，亦能接觸學生，生命影響生命。

在2018年的時候，參加了退役運動員轉型計劃，於荔景天主教中學擔任學校體育推廣主任。在這兩年間，我充分了解到學校的日常運作並體驗一般體育老師的職務，同時得到充足的支援去進修增值，讓我可以無顧慮地為自己未來的職涯發展打好基礎。

透過『 退役運動員轉型計劃 』，經配對後於天水圍循道衛理中學擔任學校體育推廣主任，協助推廣學校體育發展。學校工作環境與以往做運動員的環境真的很不一樣，所有事物都要重新適應，幸好學校同事和校長的照顧令我很快就能融入這個大家庭，同時HKACED亦提供入職前培訓及不同的課程講座，讓我更能掌握工作內容，適應新的崗位。

「『有心唔怕遲』我認為運動員憑著堅毅和努力的特質，在自身訓練以外的範疇也能夠重新學習和適應，再創人生新一頁。」 HKACED的運動員就業及教育諮詢服務為運動員提供多元化的培訓課程、升學、就業輔導及機會。鄭子文曾接受HKACED運動員諮詢服務，了解自己個別的需要，探討學業進修方面的發展，幫助他裝備自己為將來做好準備。

「雖然二、三十歲人才重投社會工作與讀書，但是我一點也不服輸，因為我覺得運動員的特質就是堅持做到最好，最重要的是有人給我機會。」黃藴瑤透過HKACED的運動員就業及教育諮詢服務，並參與職業培訓課程和工作坊，吸收相關的專業知識。

卓莞爾於2014年首次接觸HKACED，並開始思考退役後的問題。「HKACED提供了很大的協助，在諮詢過程中讓我確立自己的發展方向。後來我加入了『奧夢成真』計劃、成為體育大使，有機會了解不同的體育工作，同時也可以推廣我喜愛的棒球。」她認為計劃讓她能夠嘗試不同崗位，從而認清自己的志向。